Popis

Těhotenská masáž dolních končetin


Těhotenství je obdobím velkých změn, během kterého jsou dolní končetiny vystaveny zvýšené zátěži. Pocit těžkých, unavených a napjatých nohou tak může být častým společníkem nastávajících maminek.

Těhotenská masáž dolních končetin je jemná, relaxační péče zaměřená na uvolnění svalového napětí a zmírnění pocitu únavy nohou.

Masáž probíhá šetrnými, pomalými hmaty bez hlubokého tlaku, v pohodlné poloze přizpůsobené aktuální fázi těhotenství a potřebám maminky.

Možné přínosy masáže:
- Uvolnění svalového napětí dolních končetin
- Zmírnění pocitu těžkých a unavených nohou
- Podpora relaxace a celkové psychické pohody
- Příjemný odpočinek a regenerace

Kdy je masáž vhodná?

Masáž je určena především nastávajícím maminkám od druhého trimestru s nekomplikovaným průběhem těhotenství.

Kontraindikace:
- Rizikové těhotenství bez předchozího lékařského posouzení
- Podezření na hlubokou žilní trombózu (zejména jednostranný otok, bolest, zarudnutí nebo zvýšená teplota končetiny)
- Preeklampsie nebo podezření na ni
- Náhlé, výrazné či neobjasněné otoky
- Horečka a akutní infekční onemocnění
- Krvácení, odtok plodové vody nebo hrozící předčasný porod
- Akutní záněty, otevřené rány či kožní infekce v masírované oblasti

Při výrazných křečových žilách, zdravotních komplikacích nebo jiných obtížích je nutné vhodnost masáže předem konzultovat s lékařem. Křečové žíly se přímo nemasírují.

Důležité:
Při náhlém jednostranném otoku či bolesti nohy je nutné neodkladné lékařské vyšetření. Masáž v takovém případě není vhodná.

Protože i nohy, které vás každý den nesou na cestě k mateřství, si zaslouží chvíli laskavé péče.